Легкий и полезный завтрак

Завтрак — это прием пищи утром, который должен зарядить энергией, не образовав при этом «тяжесть» в желудке и придать сил, которых бы хватило до обеда!

Советуем нашим читателям утром употреблять простой и полезный завтрак из овсяных хлопьев и свежим мёдом с пасеки предгорья Алтая.

Проснувшись утром по будильнику, включайте чайник и в этот момент идите чистить свои зубы. Почистив зубы, приходите на кухню и завариваете овсяные хлопья (10-15 минут), прикрыв крышкой тарелку. Принимаете душ, пользуетесь средствами утренней гигиены. Приходите на кухню, а там готов ваш «легкий» и полезный утренний завтрак.

Мёд советуем кушать маленькой ложкой вместе с овсяными хлопьями. Не советуем добавлять мёд к хлопьям овсянки в момент их заваривания! Этот завтрак полон витаминов, углеводов и в меру калориен (в отличие от перекуса утром чаем с бутербродами с колбасой и майонезом).

Советуем использовать легкий и полезный завтрак с овсяными хлопьями и мёд каждое утро, кроме выходных. Это для того, что бы “не приелся” завтрак и не было от него «отвращения». Практикуем использование «добавок» к овсянки вместе с мёдом: курага и грецкие орехи.

На полноценный питательный завтрак потребуется:

1 чашка заваренных овсяных хлопьев;

3-5 маленьких ложки алтайского мёда;

2-4 штуки кураги;

2-3 половинки очищенного грецкого ореха.

Через 3-4 недели приема данного завтрака, вы почувствуете себя в хорошей физической форме и будете полны заряда энергии.

Приятного аппетита, с уважением пасека «Мёд от Медведева». Купить мёд можно в нашем интернет магазине med-ot-medvedeva.ru

Акациевый мёд Характеристики товара: цвет – золотистый; медоносы - акация. Цена 300 руб/кг. Описание товара: Интенсивный сбор нектара у пчел наступает в ма...

Зеленый мёд Характеристики товара: цвет – светло-зеленый или темно-зеленый оттенок; медоносы - дягиль, молочай, душица, иван-чай. Цена 330 руб/кг. Описани...

Янтарный мёд Характеристики товара: цвет – светло-желтый, янтарный; медоносы - донник, эспарцет. Цена 370 руб/кг. Описание товара: Весь июнь маленькие тру...

123